床单被套要多久洗一次原来很多人都做错了

你有没有出现

皮肤痒、过敏、长痘

眼睛红痒、掉睫毛、眼屎多

很多人不清楚导致这些症状的原因

但他们知道做好卫生清洁

勤换洗床单衣物

能大概率避免这些问题

这又是怎么回事呢

　　人一天有三分之一的时间是在床上度过的，我们在睡眠时，皮肤直接与床单发生磨擦，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑，因此床单上会有很多脱落的死皮。

　　另外，人体表面的皮肤也具有一定的分泌和排泄功能，人每晚睡觉时，大概会排出ml左右的汗液，潮湿、温暖的环境为许多细菌生存创造了条件。

　　长时间使用这样的床单被套等，容易导致皮肤问题，而且床上的微生物、细菌、螨虫等还可能进入体内，出现感染、过敏等反应。

　　人体脱落的皮屑、皮肤细胞是螨虫的食物，而人体排出的汗液、脱落的毛发、空气里弥漫的粉尘积累在床单上，无疑都会增加床单上的细菌和螨虫的数量。

　　一般来说，一张普通的床一周就会产生万只螨虫。1个月不换床单，螨虫数量可达1万。基本上，每天有近18万只螨虫在你的毛孔中进食、排便，破坏皮脂腺和毛囊，损伤毛脂器官和组织细胞，从而引起皮肤大面积炎性病变。

　　除了皮肤类问题

　　螨虫还会导致很多眼睛疾病

　　尘螨是导致过敏性结膜炎的常见原因。据临床数据统计，在引发过敏性结膜炎的过敏原中，30%都与螨虫有关。

　　床单和被套是我们每天接触的床上用品，保持它们的清洁对于卫生和舒适至关重要。以下是一些床单和被套清洗的分析：

　　1、频率：床单和被套的清洗频率应根据个人情况和使用环境来确定。以下是一些考虑因素：

　　个人健康状况：如果你有过敏、皮肤问题或感染，可能需要更频繁地清洗床单和被套。

　　外部环境：如果你住在容易沾染污垢、灰尘或细菌的环境中(如城市、工业区)，可能需要更频繁地清洗床单和被套。

　　季节：夏季出汗多的时候，可能需要更频繁地清洗床单和被套。

　2、建议的清洗频率：

　　床单：一般建议每周或每两周清洗一次床单。这有助于去除床单上的皮屑、油脂和汗水等。

　　被套：每两到四周清洗一次被套是一般建议。然而，如果你有过敏或感染问题，可能需要更频繁地清洗被套。

　　床垫：一般来说，床垫需要半年清洗一次，可以先用吸尘器将表面的灰尘吸干净，再湿毛巾擦拭床垫表面。

　　3、注意事项：在清洗床单和被套时，还需要注意以下事项：

　　按照洗涤说明：遵循床单和被套上的洗涤说明，使用适当的洗衣剂和温度。

　　分类洗涤：将床单和被套与其他衣物分开洗涤，以防止交叉污染。

　　仔细检查：在洗涤之前，检查床单和被套上是否有污渍或损坏，并予以修复或预处理。

　　完全干燥：确保床单和被套完全干燥后再使用，以避免滋生霉菌和异味。

　　请记住，以上建议只是一般指导，根据个人情况和偏好进行调整。保持床单和被套的清洁有助于提供一个干净、健康和舒适的睡眠环境。